你好，生老病死是我們每個人都要經歷的一個過程，有很多人面對生死非常的坦然，還有一些老人對死亡，就格外的恐懼和害怕，心里有陰影也是正常的，只要想開就行了。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看應考慮是強迫癥，是精神方面的疾病，應去精神科鑒定確診。
      指導意見：
      不要諱疾忌醫，應當盡快去醫院精神科看看，鑒定明確診斷，及時全程用藥治療，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，人生老病死，這是必然的，也不要老想著悲傷難過的一方面。
      指導意見：
      平時多看看書聽音樂把自己充實起來，沒有時間去想那些不該想的東西，慢慢的就會淡忘的。
      
      以上是對“16歲那年爸爸去世了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！