是體重135斤嗎？你的體重指數是27，屬于超重，按照158cm計算，標準體重是53kg，把體重控制在58kg以下就算正常體重。不過按照以上描述，你的進食量過少，這樣飲食會減肥，但會損害健康，而且會降低代謝率很容易反彈，損害健康的減肥方式是得不償失的。減肥也需要均衡營養，要調整飲食結構，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制，糧食類食物定量進食每天四兩左右，三餐平均分配，可以適當進食粗糧，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油不喝菜湯，不吃零食甜食，每天一兩瘦肉一個雞蛋，小量進食水果，每天熱量大約1200到1500kcal，再配合適當運動，逐漸把體重控制好，每月減重不要超過2kg。長期堅持健康的飲食和生活方式。高脂血癥也需要限制脂肪攝入，就是低脂飲食，高尿酸需要限制高嘌呤食物，如海魚魷魚肉湯蘑菇這些食物都要限制，多喝水。一般隨體重下降高脂血癥會改善。如果長期高脂血癥需要應用降脂藥。