就目前癥狀來看，通常是由于平時睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏運動，導致的眼軸變長出現了近視和眼球突出的癥狀，緩解方法，佩戴合適的框架眼鏡，同時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，比如打羽毛球，乒乓球等，做眼部的熱敷和按摩，預防視疲勞和近視度數加深。
      

      根據你的病情描述可能是因為，平時壓力太大，勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，導致的眼軸變長，導致了近視，同時出現了眼球突出的癥狀，建議，最好是去醫院眼科檢查一下，看下是否有度數增長，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦，電視一定要控制，佩戴合適的框架眼鏡，多運動，比如打籃球等，每半年左右復查一次。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于戴眼鏡綜合癥！別擔心沒有問題的！只是平時累了摘掉一休息片刻，并揉揉雙眼注意視力保健！
      指導意見：
      建議平時注意多鍛煉身體，休息睡眠充足少熬夜，多吃蔬菜水果含含維生素多的食物，
      
      以上是對“眼睛有點向外突出，雙側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況分析，你的這種情況是由于屈光不正導致的
      指導意見：
      你好，一般近視患者眼軸前后徑比較長，眼球突出，這個是正常現象，建議你平時注意用眼衛生，不要長時間近距離用眼，多參加一些戶外活動，多看一些綠色植物，延緩近視度數增加過快