病情分析：
      您好，您所述的這種情況來看，是手淫導致的腎虛癥狀。
      指導意見：
      建議：平時注意個人衛生，注意鍛煉身體，增強自身體質，避免手淫，必要時可以口服中藥調理，比如六味地黃丸。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮是由于長期手淫導致的腎虛，建議你首先要戒掉手淫，長期手淫會引起泌尿系炎癥，嚴重引起性功能障礙，多食補腎壯陽的食物，如，牛羊肉，枸杞子桑椹，核桃仁等，加強鍛煉身體。或者口服六味地黃丸。