退奶的方法是停止哺乳，不排空乳房，所以不要把奶吸出來，要少食湯汁。乳房脹痛的，可以佩戴合適的胸罩，口服鎮靜藥物，2到3天后疼痛會減輕。也可以用生麥芽60到90克水煎當茶飲，每日一劑，連續3到5日。還可以用芒硝250克分裝兩紗布袋內，敷于兩乳房并包扎，濕硬時更換。
      

      病情分析：
      你好，回來第三天發現乳房一邊硬一邊軟，這屬于正常的。
      指導意見：
      指導意見親，這是因為回來還沒有徹底回去，所以會把奶吸出來，這種情況你可以喝點回奶湯。讓自己回奶