考慮長期手淫是會引起痔瘡，早泄，陰莖短小，陽痿等不孕不育的相關情況，建議你停止手淫，多吃一些壯陽補腎的食物，多鍛煉身體，提高自身的體質，最好到醫院進行檢查。
      

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄，性功能低下，記憶力減退，應該積極的戒掉，手淫上增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，也可以選擇補腎的藥物來進行調理一下。
      

      指導意見：
      你好，從現在開始要修養身體有很好的毅力，就能夠恢復17歲，正在發育階段，從現在開始保持充足睡眠，每天堅持鍛煉半小時到一小時的體育運動，多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，板栗，山藥，枸杞這些補腎氣的食物，吃辛辣刺激類的，保持陰部干凈衛生，這樣避免不干凈刺激產生性欲。
      
      以上是對“小時候手淫過多導致現在身體極差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！