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醫生回復區
2019-04-19 23:56:59 我要投訴
長期保持一個坐姿會讓局部肌肉僵硬，最好能隔一個小時舒展肢體，拉伸肌肉。排除器質性病變后，如果工作條件限制，一是可以做瑜伽，普拉提緩解，另一個方法就是要中醫科做局部理療。
2019-04-20 00:04
ask41281158f4
追問
中醫局部理療的話，拔火罐算嗎？
2019-04-20 00:05醫生回答：
肌肉勞損，電針，針灸的效果更好。推拿和拔火罐也可以，看你治療效果而定。
2019-04-19 23:48:07 我要投訴
你好，背部發緊的情況，與你開車、長時間保持一個姿勢導致了肌肉緊張有關，建議可以熱敷按摩來改善一下的，還有注意保暖，不要劇烈運動，或者是勞動強度過大，平時的話盡量注意穿一些寬松的衣服，避免穿太緊的衣服。
2019-04-20 00:03
ask41281158f4
追問
這個時間久了會有別的病癥哦嗎
2019-04-20 05:58醫生回答：
會有肌肉勞損的可能
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