你只要有毅力有恒心，每天堅持在跑步機上跑步，同時注意控制飲食，是可以減肥的。每天連續慢跑40分鐘以上，少吃主食，低鹽低糖，口味清淡，每餐吃七成飽，多吃一些蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，通常產后短時間內還是需要修養，靜養一段時間為主，避免影響傷口愈合等，
      指導意見：
      建議，由于破腹產對身體形成一些傷口影響，所以短時間內不可做劇烈運動，避免撕裂傷口以及感染幾率性，所以這期間適當散步，營養均衡就可以，

      病情分析：
      你好，不可以，容易導致傷口崩裂或損傷，同時可以引起子宮下垂。
      指導意見：
      建議：一般是要三個月以后的，剛開始不要劇烈運動，可適當運動，運動要循序漸進，以免影響子宮恢復。
      
      以上是對“剖腹產之后一個月可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！