考慮應(yīng)該是有點(diǎn)植物神經(jīng)功能紊亂了，目前我建議您自我調(diào)整很重要，不要過(guò)度的緊張，要保持心態(tài)放松，平時(shí)多和朋友聊聊天，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，調(diào)整一下自己緊張的心態(tài)，這樣可以幫助改善你目前的癥狀。
      

      你好，睡眠障礙是當(dāng)今困擾人們的問(wèn)題之一。建議你首先進(jìn)行自我調(diào)整，放松身心，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。多做放松冥想。用正向的意念引導(dǎo)自己。不妨去找心理咨詢師尋求幫助！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你非常害怕，不知道怕些什么？有什么樣的經(jīng)歷讓你出現(xiàn)了今天這樣的心態(tài)。如果失眠的話，你可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，讓自己的心靜下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你想一下，世界上好多東西都是人創(chuàng)造的，相信自己的力量。讓自己忙碌而又充實(shí)起來(lái)，白天增加一定的運(yùn)動(dòng)量，晚上覺(jué)就會(huì)好睡，如果睡不著，醫(yī)學(xué)會(huì)進(jìn)行深深的呼氣三秒，然后再慢慢的吐氣5秒，這樣反復(fù)幾次就會(huì)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“你好求好心醫(yī)生問(wèn)診！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看來(lái)你以上的情況，考慮到你的一切情況，可能都是因?yàn)槭邔?dǎo)致的。根據(jù)情況，應(yīng)該對(duì)癥治療，失眠可以服用維生素和佐匹克隆等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議。失眠會(huì)有很多原因的。首先建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。處在一個(gè)穩(wěn)定的生物鐘，你這種原因可能是因?yàn)槠⒐δ芎蜕砉δ苋跻鸬摹＝ㄗh你去醫(yī)院中醫(yī)科就診治療。