這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，增加營養補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。
      

      病情分析：
      您目前情況的發生考慮和身體缺鈣刺激有關，一般平常生活中鈣質及維生素D攝入不足的時候容易發生，發病后主要癥狀除了會有當前情況外，還會有打軟腿、腿抽筋等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服碳酸鈣D3片來進行治療就可以的，平常在生活上注意多吃富含鈣質的食物，牛奶、豆制品這個都是需要天天吃的，另外天氣好的時候需要多外出曬太陽，注意不要隔著玻璃曬，否則是會影響效果的
      
      以上是對“總是感覺膝蓋處酸軟無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知總是感覺膝蓋酸軟，不走路也酸軟，考慮是髕骨軟化癥。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，少活動，禁止劇烈運動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和鈣片，慢慢就好了。