你好。根據你敘述的情況及看圖片，考慮為外痔，建議溫水坐浴，避免著涼受潮，避免過勞過累，便后清洗，保持會陰干燥，潔凈透氣，有可能是月經期護墊捂的不透氣引起的輕度炎癥反應，清淡飲食，禁食辛辣刺激食物，絕對禁酒，多食水果蔬菜多吃粗糧，規律大便，避免便秘。外用痔瘡栓，可逐漸好轉，必要時到正規醫院肛腸科就診。
      

      你好，根據你的圖片顯示，你肛門處的突出物是痔瘡，建議：用馬應龍痔瘡膏或太寧栓，日常飲食宜清淡，忌辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，預防便秘，月經期間也要每天清洗會陰，保持清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，從你發上來的圖片來看，還是考慮痔瘡可能性比較大一點，建議去醫院
      指導意見：
      可以去醫院肛腸科檢查，如果確診痔瘡，不嚴重的一般不用手術，平時注意保持大便通暢，忌口辛辣食物
      
      以上是對“肛門有塊肉突出，一碰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！