你好，考慮你是身心兩方面的壓力引起的過度緊張疲勞，應放松身心，做到勞逸適度，并注意飲食與睡眠，避免熬夜，也可以做一些適量身體運動。確有不舒服到醫院做心電圖和胸部拍片檢查。
      

      你描述的情況與生活不規律有一定的關系，建議最好去醫院做個心電圖，心臟彩超，拍個胸片檢查一下，明確病因后對癥治療比較好，注意多休息，避免熬夜勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激性食品。
      

      胸口不舒服，胸悶，呼吸困難，這個年齡一般不是器質性問題。建議先至醫院行相關檢查排除，都排除了就考慮與你生活不規律、熬夜有關。建議養成良好的生活習慣
      
      以上是對“這段時間時常出現胸口不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。經常出現胸悶，呼吸不暢。可能與勞累緊張壓力大，情緒波動，睡眠不足，長期熬夜，休息不好都有關。不過建議，還是要去醫院內科就診。檢查一下，排除心肺疾病。然后盡量避免上述誘發因素。建議一般在夜間11：00前入睡，每天保證7~8個小時睡眠為宜。
      

      你好，考慮是你經常熬夜，生活起居沒有規律，植物神經功能紊亂有關，建議多喝溫開水，注意休息禁食辛辣及刺激性食物，禁煙禁酒，合理膳食營養適當運動鍛煉，不要經常熬夜，因為熬夜會使人體免疫力下降，如果不放心可以拍肺片
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，與生活不規律有一定關系，胸悶氣短，心慌考慮心肌供血不好導致
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒戒煙，避免勞累熬夜，注意休息，做個心電圖檢查一下，在用藥治療