1.日常生活中多做鍛煉，比如陰部緊縮鍛煉，夾緊陰部堅持數秒鐘后放松，而后再次夾緊，經過一段時間的鍛煉，可以輔助恢復尿動力。
      2.自己在家多做一些陰道緊縮運動，增強尿動力，對女性排尿困難的緩解有很好的作用。
      

      你好，根據你的描述來看，已經做了尿常規，排除尿路感染。這種情況建議做那些彩超，排除是否有泌尿系統尤其是膀胱的結石，另外女性也可以出現尿道口息肉表現尿不盡尿頻。
      

      你好！根據你描述的情況需要憋尿做泌尿系統的B超及婦科檢查，然后根據檢查結果進行對癥治療。建議平時多喝水，飲食清淡易消化，禁忌辛辣刺激油膩食物，保持外陰的清潔，不要久坐，注意休息不要過度勞累，適當鍛煉。
      
      以上是對“尿頻，排尿不暢，沒有疼痛感。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮是尿路感染或者膀胱炎，多是由病毒感染引起的。最有效的是左氧佛沙星液輸液治，在治療期間一定要多喝水，吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，注意會陰部衛生
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，泌尿系感染，如果尿常規正常，因為你輸液5天，而且用了5天抗生素，尿常規的白細胞可能降到正常，多飲水。對癥治療。可以吃隆清膠囊。
      指導意見：
      你好，建議去醫院看看，查查雙腎輸尿管和膀胱彩超看看，輸液之前查尿常規可能有炎癥，多飲水和對癥治療，可以吃隆清膠囊，對癥治療。