指導意見：
      你的這種情況可能就是頸椎病引起的，可以選擇給予持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。可給予尼莫地平緩釋片或西比靈和甲磺酸倍他司汀口服改善頭痛。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      你好！根據你的病情描述，是頸椎病。可以先保守治療，佩戴頸托，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免長期低頭或長期伏案工，注意保暖，避免著涼。必要時牽引按摩。注意休息，避免熬夜！祝你早日康復！
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應該是頸椎間盤突出引起的癥狀表現。
      指導意見：
      您好，您別擔心，建議您去當地正規醫院行頸椎ct檢查，明確具體情況后再積極用藥治療，平時多增加戶外活動。
      
      以上是對“頭疼晚上睡覺睡不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！