你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續存在，需要正規干預治療。抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      

      你好，根據你講述的情況，總是胡思亂想，尤其是晚上或者安靜的時候，甚至想過不如死了算了，考慮是有抑郁癥傾向，應該到正規醫院精神科進一步檢查確診，需要自己調整自己心態，把心里壓力發泄出來，多和家人朋友溝通交流，選擇自己喜歡事情做轉移注意力，
      

      病情分析：
      如上所述！情況初步知悉！
      分析為抑郁情緒！
      發展嚴重的話會導致抑郁癥或自殺！
      應積極加以調節！.
      指導意見：
      ①積極，樂觀，開朗的心態！
      ②心理精紳科心理咨詢！
      ③培養興趣愛好，做點喜歡的事情！
      
      以上是對“懷疑自己得了抑郁癥。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！