出現心慌，首先這種情況考慮是由于心律失常引起的典型表現，這種情況需要積極的進行檢查，心電圖和24小時動態心電圖進行明確診斷后，再進行系統的用藥治療，按療程進行用藥
      

      病情分析：
      你說的情況考慮是過度緊張焦慮造成的心臟自主神經功能紊亂，可以去看中醫，服用中藥調理植物神經效果很好，可以根據柴胡加龍骨牡蠣湯治療。
      指導意見：
      找有經驗的中醫師看病，中西醫結合治療，合理科學飲食，養成良好的生活習慣，補充維生素和微量元素，鍛煉身體，增強體質。
      

      你好，根據你的描述判斷你這是抑郁的表現，引發因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨，受到工作、學習、生活上的重大打擊等，平時要堅持鍛煉身體，保持積極向上的狀態，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。建議到正規的醫院精神科做一個腦神經遞質檢測以及心理疏導。
      
      以上是對“心慌緊張不舒服是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！