你好，根據您的描述，腰肌勞損要注意保護，多休息，防止勞累，著涼等，經常進行局部的理療，烤電等物理治療，促進康復。必要時可以使用活血化瘀的中藥輔助治療效果較好。
      

      腰肌勞損的主要原因就是長時間久坐，或者是勞動的強度比較大。所以這種情況最好采用按摩，針灸貼膏藥。另外注意些生活的習慣，避免長時間的坐著，或者是彎腰。
      

      你好，腰肌勞損是常見的多發病，是與外傷、受涼、局部組織退行性病變等有關系，如果無疼痛只是易累，可以通過鍛煉、調節生活結構改善當前癥狀。腰肌勞損多是會有腰部疼痛的癥狀的，再就是注意平時的姿勢的，需要經常換一個姿勢。以及不能睡過軟的床的，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，以及需要注意控制體重，身體過于肥胖。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。
      
      以上是對“腰肌勞損怎么治療好?哪家醫院治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！