目前你頭暈健忘，睡眠不好，考慮健忘是由于睡眠不好導致的，所以首先要調整好你的睡眠，可以吃點安神補腦液或者45加泡水喝都有助于睡眠，也可以吃點腦白金中的褪黑素。
      

      您好，您的描述已經看到了，考慮自身的腦組織神經功能失調情況，或者由于自身的心脾兩虛癥狀。建議注意調節壓力，一定多增加有氧運動，再就是治療上結合您的舌苔和脈象選擇中藥健脾養心治療的。
      

      病情分析：
      應該是休息不好引起的癥狀，對于頭暈可以排除下是否有頸椎病。可以服用些調理睡眠的中成藥
      指導意見：
      應該是休息不好引起的癥狀，對于頭暈可以排除下是否有頸椎病。可以服用些調理睡眠的中成藥
      
      以上是對“頭暈健忘睡眠不好是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況多數考慮是有氣血虧虛，或者是由于脾腎虛等引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫，根據舌苔脈象辨證，吃點中草藥調理下。另外要注意監測一下血壓，還有血糖的情況