你描述的這種情況，屬于運動量過大引起的肌肉拉傷。建議你，注意休息，可以適當的給予按摩或者熱敷，有利于恢復，如果疼痛的比較嚴重，可以口服布洛芬緩釋膠囊緩解。完全恢復，需要一定的時間。

      出現的腿疼與運動幅度過大有關系，運動量增加導致肌肉局部乳酸增多，出現疼痛，一般一周左右就緩解了。也要警惕肌肉拉傷的情況，目前可以在疼痛的部位涂抹扶他林來快速止痛，減輕疼痛，局部熱敷。不用吃止疼藥物。疼痛持續不緩解，去醫院就診。

      病情分析：
      你的情況考慮還是過度活動導致的肌肉勞損所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的活動的，不要勞累的，可以做做理療按摩改善不適的，不需要藥物治療的
      以上是對“做了200個深蹲腿痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這個情況是肌肉拉傷造成的，得一兩個月能好，吃點止痛藥吧，沒什么好的辦法。
      指導意見：
      你好根據你的描述，你的這個情況是肌肉拉傷，沒有什么好辦法，先吃點止痛藥吧，大概得1一2個月能好。