正常出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運動后、辛辣食物后；最常見的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱為“陰虛盜汗”，發生在夜間睡眠時不自覺出汗，亦可因為氣虛，氣不固攝所致；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，這種情況多為動則汗出，平時手腳冰涼不排除氣血虛弱對筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛外作用減弱易感受風寒之邪侵襲有關，可以中醫科門診結合具體的舌苔、脈象等相關因素綜合辨證調理。
      

      你好，根據你的描述。你目前主要是手足冷，汗多，舌苔白，單叢這些癥狀和信息來看，你的情況歸屬于陽虛。但是還不能判斷是不是腎陽虛。建議你去中醫醫生處面診收集四診資料再判斷準確分析結論。平時保持愉悅的心情，保持良好的生活習慣不熬夜，加強鍛煉身體。
      

      你好，這個有可能是腎陽虛引起的手腳發涼，怕冷，還是需要去醫院讓中醫把脈看看，根據檢查的結果，再對癥治療，日常注意休息，加強鍛煉，合理膳食，放松心情，一般不會有什么影響的。
      
      以上是對“你好！醫生，我想了解下我是腎陽虛還是腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！