本來說主要是精子少的問題所引起的一些情況表現，然后這種情況肯定還是要補充營養才可以，這樣才可以，更有利于精子的一些成長情況，尤其是蛋白質和含鋅高的食物的補充很重要。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據描述和觀察化驗單，正常精子量少，和生活習慣，工作壓力力大，心理緊張，飲食失衡，吸煙喝酒，等因素有關系。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免燥聲過度，不要吃以下食物，炸雞，咖啡，動物內臟，可以口服五子衍宗丸，不要熬夜，合理膳食，加強鍛煉，提高自身抵抗力。