病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是膝關節退行性病變引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調理改善癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，休息時盡量抬高下肢，促進血液循環，盡量避免爬山，上下樓梯動作等，配合理療熱敷緩解癥狀。
      

      你好，這個癥狀多長時間了，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現在建議口服雙氯芬酸鈉片，氨基葡萄糖，大活絡丸看看，實在不行可以打封閉針試試。