你的這個情況可能是神經根型頸椎病引起的，建議到醫院做頸椎拍片或核磁共振檢查。可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。同時給予甲鈷胺等藥物治療改善麻木。頸椎病預防比治療更重要：長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      你好，請問午休是在桌子上趴著睡覺嗎？還是躺著，有沒有一個姿勢太久壓迫的呢？如果手指發麻是不用過度擔心的，有可能是頸椎的問題，也有可能是壓迫神經造成的，建議不要想太多的。
      

      病情分析：
      這個有可能是頸椎不適導致，壓迫局部產生癥狀，受寒著涼也出現不適
      指導意見：
      你最好注意局部保暖，避免著涼，再就是配合醫生體檢，確診一下，枕頭不要過高過軟，別長時間低頭
      
      以上是對“午休雙手小指及無名指發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況大多是壓迫神經引起的，和頸椎病肘管綜合征卡壓尺神經引起。
      指導意見：
      到醫院神經外科就診，睡覺避免壓迫胳膊，多熱敷按摩肘關節，服用甲鈷胺片和活血通脈片。