你好，根據你說的情況和你的彩超報告是雙側乳腺增生樣改變，建議你口服乳辟消，平時以清淡食為主，多食青菜和水果，禁食辛辣，油炸刺激性食物，保持良好的心態，遇事不要著急，不要生氣，要心情舒暢，生活要有規律，不要熬夜。
      

      你好，你這個和雌孕激素比例失調有關，不必擔心，平時注意規律生活作息，避免熬夜勞累，保持樂觀的心態，疼痛明顯可以口服乳癖消片或逍遙丸，三個月為一個療程
      

      病情分析：
      這種情況考慮乳腺增生引起乳房疼痛不適情況，與內分泌紊亂失調有關，可以應用中成藥調理
      指導意見：
      建議飲食清淡規律，調節內分泌，注意休息不要經常生氣發火，可以必要時應用乳寧片等中成藥
      
      以上是對“雙側乳腺增生樣改變，怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！