從你描述的情況分析，出現頭暈、乏力、呼吸困難等癥狀，考慮為過度勞累引起的植物神經功能紊亂所致。應該注意休息，防止過度勞累，放松心情，保證充足的睡眠。可以服用谷維素治療，避免進食刺激性食物，以清淡易消化飲食為主。
      

      你好，通過你敘述的這種癥狀分析來看，是氣血虧虛心血不足引起的癥狀可以口服中成藥歸脾丸和阿膠補血顆粒，補氣健脾，補血養心，治療調理改善癥狀。平時注意飲食起居要規律。
      

      這種情況多見于過度勞累。飲食生活不規律所導致的內分泌功能紊亂。包括飲食不當造成的脫水以及電解質紊亂，出現乏力，頭暈的現象。長時間久坐容易導致下肢循環不暢，出現水腫的現象。目前以恢復飲食及作息規律為主，盡量不用藥物。
      
      以上是對“睡眠不好頭暈，注意力不集中，全身無力，月經量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述不良反應多為過度勞累引發的精力下降，需要及時進行調理。
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養，補充維生素及微量元素，適度進行有氧鍛煉，減少疾病發生的可能