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有問必答網心理健康科 → 覺得生活沒意思,全身無力

覺得生活沒意思,全身無力

男 | 20歲 2019-04-18 09:20:55 5人回復 來自

健康咨詢描述: 小學時候,內向,喜歡跟女生玩,比如跳皮筋,被班里男生說很娘,動作比較娘,扭扭捏捏的,膽小,不好意思去廁所,見到老師長輩總是遠遠躲開,過年去親戚家總是躲在媽媽背后,初中那會,總是被欺負,路上見到班主任,總是急忙躲開,說話總是小聲,上課回答總是緊張。現在大學了,我全身無力,什么事情都不想做,衣服都不想洗,覺得生活好累,我很擔心自己能不能工作,因為我在別人面前講話總是嚴重焦慮,而且笨拙,思維遲鈍,六神無主,兩腳不穩。請問這是什么心理?

醫生回復區

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-04-18 09:52:27 我要投訴

      從你的描述的情況來看,你是有一些社交恐懼癥。你是在有意的躲避別人。說到底,這是一種心里很不自信的表現。你需要慢慢的培養自己的膽量。盡量做到和別人溝通交流的時候,做到大大方方,自自然然。經常練習大聲的和別人說話,注視別人的眼光。在大學期間。你更得注意改善自己的狀況。為自己的將來做好準備。多培養一些自己的興趣愛好,從中找到自己的成就感。

2019-04-19 17:23 ask84027984gh 追問

如果社交恐懼癥合并抑郁癥怎么辦呢?

2019-04-20 06:35醫生回答:

如果社交恐懼癥合并抑郁癥藥,兩種藥物同時應用。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-04-18 09:46:56 我要投訴

      病情分析:20歲青年男子,由于內向膽小,導致人際交往障礙,目前在大學感覺悲觀,意向低落,考慮屬于抑郁癥狀的表現。需要抓緊找專業心理醫生,希望您的心情能夠早日好起來!這里專業的心理醫生都愿意幫助你的!指導意見:抑郁的核心表現是意向低落,做什么都沒有興趣、沒有愉悅感,自卑、怕接觸人,反應遲鈍,腦袋糊涂,并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。重度抑郁,會拒絕外出、拒絕與人交流,不愿意做任何事情,生活懶散。
      鑒于你的描述內容與上述抑郁癥狀表現比較吻合,建議找心理醫生進行診斷,如果確實是抑郁癥,要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流,多發展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗自己的能力和價值所在,激發愉悅感和自信心。同時,家人的理解和陪伴尤其重要。

2019-04-18 11:59 ask84027984gh 追問

我真的一點都不想和別人交流,我沒那個興趣

2019-04-18 12:56醫生回答:

你不愿與人交流的根源很可能在于本人性別認同,以及同性群體融入、異性對象接納等方面有關,建議抓緊找心理醫生幫助進行疏導,關鍵要對人格類型進行分析定位后,有針對性指導改變某些偏激的認知,降低對外界環境和他人的期待,正視自己的優缺點,學會必要的退讓和妥協。可以從一些集體活動開始訓練,結合本人的興趣愛好,從中體驗自我展示和被人關注、參與合作的快感,逐步提高社會適應能力和做事的積極性。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-04-18 09:50:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮焦慮抑郁的情緒問題,與你現在所處的環境,思慮過度,過于強化問題,有一定的關系,另外,童年的一些生活刺激環境也都有所影響!
      指導意見:
      這種情況下,建議您最好到正規的心理咨詢機構與醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,注意調整情緒狀態,多與人交流溝通,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,都有助于狀態改善,再出現不良情緒時,多轉移注意力,做做深呼吸,放松訓練,調整情緒狀態,慢慢調整,看看效果!
      
      以上是對“覺得生活沒意思,全身無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-04-18 09:52:11 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你的這種情況多考慮存在抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經歷、家庭環境影響、外界不良事件刺激等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你盡早去正規醫院的心理門診進行詳細檢查,根據檢查結果對癥接受治療,以免問題發展嚴重。另外,平時也要進行積極的自我調解,不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態平和。培養一些良好的興趣愛好,堅持適度的體育鍛煉,多與人進行溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2019-04-18 11:02:00 我要投訴

      病情分析:
      小時候的你不只是膽小內向,而是喜歡跟女生玩有點女性化,在學校在家里都表現得非常緊張膽怯。現在都上了大學了,但是感覺什么都沒意思,笨拙遲鈍,疑似焦慮癥。
      指導意見:
      事實上你不只是有一些焦慮癥狀,而且伴隨你的性格成長經歷來看,還有膽怯女子氣等問題。建議你去醫院或是心理咨詢機構做一個全面的專業的測量,SLC-90明尼蘇達人格量表測試等,從專業的測試結果中看到你的具體情況,你也對自己有個全面的認識,接下來再對你的情況進行一些心理輔導,自己也積極配合調整。

2019-04-18 19:50 ask84027984gh 追問

大多數抗抑郁藥為5羥色胺抑郁劑,有沒有增加多巴胺的抗抑郁藥呢?

2019-04-19 04:35醫生回答:

貌似沒有什么增加多巴胺的抗抑郁藥,你可以通過體育鍛煉來增加多巴胺的分泌。

2019-04-20 23:02 ask84027984gh 追問

我在圖書館看到抑郁癥的書,他說抗抑郁藥可能導致抑郁癥,我都懵了,抑郁癥不是沒救了

2019-04-21 05:12醫生回答:

別這樣悲觀,其實精神心理性的問題最好還是通過心理咨詢來得以解決。

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