你好，你的這種情況可能是生物鐘弄錯了。晚上睡覺，白天清醒。你可以看看中醫調理一下，平時注意清淡飲食，晚上不要做劇烈的運動，晚上睡眠也不要太晚。嘗試著早睡覺，早起床，起床以后去運動，就感覺比較有精神了。
      

      這種情況最常見的是腦神經衰弱引起的，治療首先的注意勞逸結合，避免熬夜，長時間看手機，追劇等等，需要作息規律，夜間不要吃太飽，一般就可以改善，必要時可以吃點鎮靜安神的藥物治療，
      
      以上是對“晚上睡不著第二天頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是失眠的癥狀，議你平時生活上養成定時睡覺與定時起床的習慣，堅持按自己習慣的時間上床睡覺，建立良好的生理時鐘；以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，盡量少吃難消化或油膩有刺激味的食物。
      保持一個樂觀積極的心態是非常重要的，也可以出去旅游散散心。如果失眠嚴重的話建議你去醫院做一個專門檢查，及時治療。祝你早日康復！