由于你的年齡比較小，所以說現在戒掉手淫的壞習慣，一切都來得及，長期手淫不太容易導致陽痿早泄，還影響陰莖的生長和發育，所以說建議您再戒掉手淫的基礎上，加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃含蛋白質高的食物來增強體質，提升性功能
      

      建議把自慰的不良習慣戒掉，觀察一段時間看看有沒有恢復，如果一直有這種問題，建議就診到中醫科進行一下檢查，明確有沒有問題，再進行針對性的治療。
      
      以上是對“手淫過度導致身體出問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，從您描述的病情來看，手淫中醫認為是很耗傷腎精的,長期手淫容易導致腎虛,這個情況建議你可以找中醫大夫調理一下,中醫補腎治療應該效果不錯,你可以試試。平時不要手淫了,多吃黑色補腎的食物,比如黑芝麻、黑豆等,加強鍛煉,注意休息,不要熬夜。

      建議首先戒除不良生活習慣，平時注意不要熬夜，不要勞累，適當增加體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。也可考慮服用六味地黃丸等藥物進行治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。