你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為。該病是慢性疾病，容易復發，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專科醫院進一步就診評估，如果確診，在專科醫生的指導下使用抗抑郁藥物，定期復診，最大限度提高生活質量。

      您好，看您的描述，心情不好，總是動不動想哭，不想出門，看來您是遇到了什么煩惱，想要逃避。建議您放松下來，不要一個人呆在家里，不管有什么壓力，不管遇到什么煩惱，都要勇敢的面對，多方位多渠道的尋求解決之道，多看看自己的優點，多看看身邊的美好，相信自己，慢慢的找到原來的快樂。

      從你反應的情況：心情壓抑不好，想哭，不想上班，不行出門，情緒肯定是出了問題，建議你到精神病專科醫院進行詳細檢查，治療，越早治療效果越好，以免貽誤病情。
      
      以上是對“我是不是得抑郁癥了啊我心情很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有一點抑郁情緒，建議多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
      

      有1情感低落，多表現為對周圍的事情不感興趣，終日悶悶不樂。一層漿糊一樣開不動了”。3意志活動減退，表現為行為緩慢，生活被動，疏懶，不想做事，不愿和人接觸交往。建議你根據你的情況對照一下。