你好，根據(jù)你的描述，建議你到正規(guī)醫(yī)院的。外科進(jìn)行頸部拍片，是否有頸椎增生，還是有手淫的習(xí)慣。首先要保持愉快的心情，避免熬夜及不良的生活習(xí)慣。如果頸椎增生要去行頸部牽引，按摩，烤電。保持正確的姿勢(shì)。

      從您描述的癥狀看，考慮是否有過度的運(yùn)動(dòng)，如果沒有過度的運(yùn)動(dòng)，你量一下體溫，看是否有發(fā)燒的現(xiàn)象。過度運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肌肉的反應(yīng)，而表現(xiàn)為全身的肌肉酸痛。而發(fā)燒，也會(huì)引起全身的肌肉骨骼的疼痛