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有問必答網心理健康科失眠 → 經常嗜睡,犯困,沒精神

經常嗜睡,犯困,沒精神

女 | 18歲 2019-04-17 21:32:17 2人回復 來自

健康咨詢描述: 二年級剛開始是在課堂上睡覺,無意識的就睡過去了,到現在更嚴重了,每天晚上睡眠也很好,但到白天的時候還是想睡,睡的時間也一直變長

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楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友:9710
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2019-04-17 21:38:58 我要投訴

      指導意見:
      課堂上睡覺,不知道你除了上課睡覺之外的時間是否也這樣,如果單純只是上課時間睡覺,這個需要考慮你是否對學習不感興趣有一定的關系。如果上課之外也這樣,那建議你去查個腦電圖。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2019-04-17 21:33:29 我要投訴

      病情分析:
      失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息。這樣的話,久而久之會對你的身心健康有很大的傷害,容易導致神經衰弱,神經衰弱,80%容易抑郁,20%人以強迫和焦慮。
      指導意見:
      建議你平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時作息,養成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。患者可以到當地的三甲醫院心理科或者是精神專科醫院就醫,在醫生的指導下用藥輔助治療。
      

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