你好，長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔阻塞所致，建議口服維生素b族，硫磺皂洗澡。多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜。雀斑建議到正規大型美容整形醫院做光子嫩膚，既有增白作用，又有祛斑作用。
      

      青春痘也叫痤瘡，粉刺。好發于青春期。多發于顏面部，背部，胸前等處，平時要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌海鮮發物，戒煙酒。平時要用溫水洗臉，不濫用化妝品。面部的青春痘不能擠，尤其是面部危險三角區的。建議中藥治療。