情分析：您好，手顫常見的原因有甲亢，震顫性麻痹，良性震顫，如果您沒有其他不適，如肌肉僵硬，行動遲緩，心慌，出汗，易怒等，考慮是良性震顫。建議您去神經內科就診，做相關的神經系統檢查，以便確診。多注意休息及清淡營養飲食，不要熬夜、勞累，不要吃辛辣肥甘厚膩食物。
      

      手不自覺的發抖的原因，有可能是因為情緒緊張導致的，你要注意調整好情緒，及時排出壓力，有利于改善的。有可能是帕金森綜合征。這種情況下，您平時要注意生活規律，保持充足的睡眠，不要提重物。可以服用谷維素與維生素b一來改善的，另外多注意休息。
      

      病情分析：
      神經損傷一般癥狀為麻木，活動受限，手抖還是比較少見，有可能緊張呀，也有可能是帕金森呦
      指導意見：
      神經損傷一般癥狀為麻木，活動受限，手抖還是比較少見，有可能緊張呀，也有可能是帕金森呦
      
      以上是對“手會發抖，不自覺得，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！