你好，你可能存在氣陰兩虛，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。

      您好，您的描述已經看到了，屬于自身的陰虛火熱較大體質癥狀。目前建議注意調節壓力的注意多增加運動，一定要控制性欲，再就是治療上可以配合中藥或者中成藥滋陰降火治療的。

      病情分析：
      你好，你表述情況不光單一怕熱就陰虛的哦，汗出在額頭，一般是上焦有熱的表現
      指導意見：
      陰虛和陽盛有時候表現很相似但又不竟一樣，這個多與自身內實火的影響，非陰虛哦
      以上是對“求幫忙，看看是不是腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！