一般情況下腎結石跟你平時的飲食飲水習慣有關系的，還跟腎的排泄有關系，如果沒有過很痛就排除了最好
      指導意見：
      建議平時注意休息，清淡飲食，多喝水，盡量喝白開水，多做彈跳運動，注意個人衛生
      

      根據病情描述，是確診有腎結石病，建議到醫院泌尿科就診，按照醫囑應用排石藥治療，跑步后小便帶血可能是結石排出引起的癥狀，可以暫停跑步，注意多喝水多吃水果，促進結石排出，建議復查彩超結石是否排出體外。
      

      多喝水，多排尿，適當跳躍運動促進結石的排出，如果反復出血，考慮完善泌尿系彩超檢查，必要的話需要體外沖擊波碎石治療，甚至選擇微創手術治療緩解癥狀，及時對癥治療。
      
      以上是對“輕微腎結石患者可以跑步嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！