你好，非常榮幸為你解答問題。運動后腸子蠕動了一下，主要看是否有腹痛癥狀，如果出現腹痛癥狀，且腹痛不緩解，應該拍片檢查，排除腸扭轉現象。如果不痛，可以臥床休息，觀察一下，應該沒問題的。
      

      看描述的情況考慮運動過程中自覺腸管蠕動明顯，考慮可能是腸痙攣的表現，可以局部熱敷，注意觀察腹部癥狀是否持續，是否有惡心嘔吐等不適癥狀。
      

      你好，這種情況一定要注意休息了，不要劇烈的運動，休息幾天，有些過度的劇烈運動可以造成腸扭轉，飯后運動還可以有闌尾炎，三餐按時吃，不要吃過涼的東西，如果發現不舒服，要及時去醫院檢查。
      
      以上是對“運動后腸子部位蠕動了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果沒有其他的異常不適癥狀的話，注意觀察一下，一般是沒有什么問題的，不用太擔心。
      指導意見：
      平時注意運動的活動的時候先要進行熱身處理，然后不要進行太過劇烈，以免導致局部損傷。