指導意見：
      從以上的情況開始分析，主要表現為情緒低落和不穩定，伴隨著失眠多夢和社交退縮，個人分析需要考慮可能是雙相情感障礙，建議需要進一步去當地醫院精神心理科就診，接受心理測試和常規身體檢查
      

      抑郁癥的表現主要包括三個方面，一是心情持續低落，興趣缺乏！二是活動明顯減少，不愿意出門不愿意見人！三是思維遲緩，記憶力下降！建議你對照一下看看！
      以上是對“好像是得了抑郁癥應該”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，根據癥狀考慮主要是情緒不穩定，與有焦慮情緒有關的，不屬于抑郁癥的。這些表現的主要原因與您的性格有一定關聯。建議分散下注意力，
      多想快樂的事情，對人做事多看別人的優點，必要時接受心理疏導改善。
      

      你好，建議你做一些自己感興趣的事物興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉移一部分注意力，平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當的減壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，保持積極向上的狀態，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。如果感覺無法自我調節的話，建議你還是盡早的去正規的醫院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。