你現(xiàn)在這個年齡正處于青春期，青春期的孩子敏感多疑，患得患失，多愁善感，情緒不穩(wěn)，也屬于正?，F(xiàn)象，不要擔(dān)心，看看是不是最近自己學(xué)習(xí)壓力太大或者是碰到了什么問題，建議你調(diào)整心態(tài)，平時多參加一些集體活動，或把自己的問題告訴父母，讓父母多關(guān)心理解幫助你，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是抑郁癥所引起的，這個需要做一下量表的測評，才能夠確定的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是做一下抑郁的量表測評，需要多進(jìn)行運動鍛煉，通過運動去釋放一些不良的情緒，同時，能夠改善一下睡眠，也需要允許自己去哭泣，盡量降低自己的目標(biāo)。

      你好，半夜情緒不良出現(xiàn)想哭的情況說明你的睡眠質(zhì)量是不好的，也許是處于生物鐘的低潮期，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上不要熬夜，可做一些有意義的事情充實自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力，也可求助老師同學(xué)家長的幫助。轉(zhuǎn)變思維，擁有正能量，凡事往好處想，情緒狀況會有好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“最近總是莫名其妙的哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的這種狀況可能與你青春期情緒波動有關(guān)系，或是是學(xué)習(xí)上的無形的壓力。女孩自月經(jīng)期間情緒會有波動。要學(xué)會積極的加以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      一是多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱，緊張和不安。二是養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，提高自己的抵抗力。三是調(diào)整自己的心理狀態(tài)，達(dá)到積極向上的狀況。有理想，有目標(biāo)，就有了精神動力。四是堅持戶外運動。
      

      你好，這是抑郁癥的表現(xiàn)，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。