你好，通過你的描述你現在三十五歲，嫌棄自己的聲音粗，想變細？目前來看，發聲主要還是聲帶的振動。有些人的聲音就是天生的，不大好改變，可以考慮手術，但是效果難以肯定。保持積極樂觀的心態，身體健康第一就好。
      

      你好，可能是內分泌激素分泌失調導致的，可以多吃一些維生素的食物，不要吃生冷辛辣刺激的東西，多喝水，放松心情，也可以用一些中藥調理看看，希望能夠幫助你。
      

      病情分析：
      這個年齡想要改變，發生的話首先要做好方面的檢查，看看有沒有問題
      指導意見：
      如果是因為遺傳引起的發育原因，出現這種，本身就是這樣子的聲音的話，是沒有辦法改變的，但是如果說是，因為發育異常的話，倒是可以調節。可以做微創手術處理。
      
      以上是對“想聲音變細，太粗，不好聽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！