建議多喝水每天蜂蜜水香蕉，但是注意不要過量，因為含糖量高。多散步時間不要太長，一般30-40分鐘就足夠了，飲食上不要太油膩，蔬菜水果多吃，促纖維的芹菜之類的也可以多吃，還有山芋之類的雜糧可以參雜著吃來改善便秘

      你好，一般肛門出血對胎兒的影響還是較小，如果是陰道出血了就要及時去醫院檢查，注意多臥床休息，禁止性生活，大便不出不要太用力，可以使用開塞露，多食新鮮蔬菜水果。多喝水。避免辛辣刺激性食物。時出現類食物。能每天排便好習慣。

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食習慣不好或者胃腸蠕動引起的一些便秘癥狀！
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，多吃蔬菜水果，可以用溫水坐浴調理一下！
      以上是對“孕婦便秘，蹲著時間久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕婦便秘，最好盡早治療，不知道你現在是多少孕周如果，解大便過度用力，容易引起宮縮，也容易引起痔瘡
      指導意見：
      建議去醫院檢查是否是痔瘡引起的，如果是痔瘡引起的，可以用點痔瘡膏，但是一定要經大夫開處方，需要對癥治療，避免對胎兒有影響的藥物

      病情分析：
      你好，懷孕期間如果有陰道出血的情況，需要到醫院就診檢查，排除流產的可能。
      指導意見：
      建議您到當地正規醫院婦科就診，在臨床醫生的指導下進行化驗，B超等檢查，查明出血到底是什么情況引起的，在對癥治療。

      病情分析：
      根據你的描述，孕婦便秘有陰道出血這種情況應該及時去醫院婦科接受治療，避免引起流產。
      指導意見：
      建議你應該及時去醫院做B超檢查，遵醫囑進行保胎治療，平時應該生活規律，多吃蔬菜水果，多喝水避免吃辛辣刺激性的食物。