你好，牛皮癬平時注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，規律的飲食，作息時間，建議使用他克莫司，建議最好還是去醫院皮膚科檢查病因，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好。銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，病程較長，有易復發傾向，有的病例幾乎終生不愈。該病發病以青壯年為主，對患者的身體健康和精神狀況影響較大
      指導意見：
      你現在還不確定是不是牛皮癬，你最好能拍個圖片過來，我結合著圖片給你看，應該牛皮癬的可能性不大。
      

      你好，銀屑病是一種常見的慢性的，炎癥性，復發性的皮膚病，主要表現表現為出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚，好發于頭皮、四肢伸側及背部。它可能是由于外部感染，藥物感染，局部創傷感染，或者酗酒抽煙引發感染的。
      
      以上是對“肩膀上有像牛皮癬一樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！