聲音這種事情是先天性的，后期無法改變。每個人的聲音都有屬于自己的特點。一般青春期過后就已經定型。我們要學會肯定自己，接受自己的不足。要知道每個人都是這個世界上獨一無二的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可以找專業老師進行發音練習。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，不大聲說話，不大哭大笑，找個專業老師進行發音練習。
      

      病情分析：
      您好，這種情況平時注意保養，尤其是在變聲期這段時間，會有助于聲音的改變，
      指導意見：
      這種情況你一定要注意飲食，別吃辛辣刺激，過咸的食物，多飲溫開水，不要大聲喧鬧，能夠有助于癥狀的改善。
      
      以上是對“變聲器已過，但聲音很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您描述的來看，可以從平時飲食還有生活習慣上注意
      指導意見：
      建議你保持良好的心情，少喊說話不要太大聲，可以多喝點陳皮水等。平時注意可以喝點蜂蜜水潤肺，不要吃辛辣的食物，碳酸類飲料不要喝