這個需要注意看看有無閉合性顱腦損傷的情況的，有無睡眠不佳的情況的。注意休息減少低頭，看看腦電地形圖有無異常的情況的。注意根據具體的情況進一步考慮的看看的。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可以是睡眠不好，頸椎疾病會是感染，等多種原因導致的，建議您需要到醫院系統檢查一下確定具體原因。
      指導意見：
      您好，您的情況可以是睡眠不好，頸椎疾病會是感染，等多種原因導致的，建議您需要到醫院系統檢查一下確定具體原因。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，出現頭暈，考慮是外傷后引起的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意多休息，避免劇烈運動，不要長時間熬夜，可以口服腦復康、吡拉西坦等藥物治療。并注意多吃一些清淡飲食。
      
      以上是對“頭暈頭沉天天沒什么精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現頭暈腦脹的這個情況主要還是說和您的這個大腦的腦供血不足也是有很大關系的，如果可以的話，建議你還是要適當的通過中藥的方法來調整的，然后在家休息一段時間看一下