健康咨詢描述: 我失眠比較嚴重,心情比較抑郁每天睡眠大概就4個小時,一直身體乏力,脾氣大,最近十來天一直頭疼頭暈和睡眠有關嗎
你好,這兩者肯定是有關系的啊,建議你保持良好的睡眠,積極樂觀點,多和朋友一起談心,傾訴自己的煩惱,臨睡前不要玩手機,聽一些輕音樂,舒緩自己的情緒,必要時測個SDS量表。
病情分析:
你描述的情況來看,有頭痛頭暈的現象,一般考慮與你失眠引起的睡眠不足有關。引起失眠的原因很多,可能與你日常生活環境精神緊張,心理壓力大引起的。
指導意見:
是是議調整心態,放松心情,保持心情愉悅,避免不良因素的刺激,養成良好的生活和作息習慣,適度鍛煉,合理飲食,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的負性情緒。必要時可去正規醫院的神經內科做相應的檢查。
病情分析:
您好!一般來講你的情況初步考慮神經衰弱,引起的原因應該考慮是否是內分泌失調導致的。可能和白天缺乏體育鍛煉,生活無規律,精神緊張等有關系的,注意適當鍛煉,情緒放松,看看是否有好轉。
指導意見:
建議積極到醫院內分泌免疫科就診,進一步完善相關的檢查,確診后合理按療程治療。合理飲食,注意休息,保持樂觀的心態。祝您早日康復!
以上是對“最近一直頭疼頭暈無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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