對于自己，我真的不知道好怎么辦了。
健康咨詢描述： 每次想和媽媽說說心里話，沒當要說出口的事情，總是會以避開話題，去說出來最后，弄得兩個人，很不和睦。每次都是爭吵，一到情緒來了就控制不住的去哭，最后還是沒有把事情說出來，主要是一說出來，我媽就會有好多話在等你。真的不知道怎么辦才好總感覺好壓抑壓抑的喘不過氣來。
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你好，根據你的描述，建議你和你媽敞開心扉，好好的交流一下，把你心里想說的話說出來，相信你媽媽會理解你的。天底下的父母都希望自己的孩子健康快樂心滿意足。我媽經常講你肯定也是為了你好，你要學會換位思考。日常注意休息，放松心情，多參加戶外運動，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放和宣泄內心的壓力，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
主要是，現在不知道該去怎么去說，害怕媽媽會生氣，
不會的，你坐下來好好跟你媽媽說說，她一定會理解你的。
指導意見：
從你描述的情況來看，你長久以來可能與母親之間的溝通有一定的問題。你們并沒有找到一個合適溝通的點，這個需要你們坐下來好好的談一談，與你媽媽好好的放下來聊一聊，與過去進行和解，這樣你們之間就不會再有問題了。
病情分析：
您所說的這種情況應該考慮是由于母親溝通，交流的方式，說話的語氣等多種原因導致的，從而造成自己很郁悶。
指導意見：
應該從自身尋找原因，改變與母親說話交流的方式方法，語氣要委婉，態度要溫和。可以和母親開誠布公的交談，找到適合的交流方式，兩個人都要控制情緒，求同存異，就能夠改變目前的這種狀況。
以上是對“對于自己，我真的不知道好怎么辦了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
只要是一談到正事上就感覺很自然的繞道另一個事情。有時候總感覺，不想去說，自己去解壓或者自己消化，可是越是這樣，就感覺更是壓抑，以前還一度的想以自己的方式消失這個世界
世界上女兒和母親的關系是最近的，是最能夠說心里話的人。您出現這種情況還是溝通的方式和方法不對。應該摸準母親的性格，先講一些她喜歡的話題去說，再把自己的想法加進去，應該就能夠很好的溝通了。
主要是不知道該怎么去說，說錯了，怕媽媽生氣
可以先順著母親說話，不要和她頂嘴。培養和諧的感情，以后再逐漸把自己的想法摻雜進去。
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