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暴飲暴食兩天會(huì)胖嗎?

女 | 19歲 2019-04-16 17:50:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我之前有用過黃瓜雞蛋減肥法減肥,減肥效果也不錯(cuò),可是因?yàn)檫@周四要體測(cè)800米,所以這兩天暴飲暴食了,就比如說(shuō)今天吧,早上吃了一個(gè)雞蛋餅和紅棗燕麥牛奶汁,中午吃了一碟黃瓜雞蛋,半杯紅豆薏米粉和一根烤腸,下午吃了半個(gè)火龍果和2個(gè)肉松小貝,晚上吃了2兩螺螄粉。我這兩天都是這樣的,請(qǐng)問這樣會(huì)胖嗎?

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聶里紅
聶里紅 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃食管返流病,消化性潰瘍,膽石癥,膽囊息
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2022-11-04 15:12:30 我要投訴

      你的情況要放松心情,平時(shí)要注意休息,飲食要適當(dāng)控制,注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡性,主要少吃油膩高熱量食物,這樣的飲食只要每天增加運(yùn)動(dòng),是不會(huì)引起能量過多儲(chǔ)存,也不會(huì)肥胖。
      

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