對于您的這種情況，建議您注意休息，避免劇烈運動，注意外陰局部的清潔衛生，暫時禁止性生活，避免服用辛辣刺激性的食物，建議婦科門診進一步就診檢查，明確診斷以及下一步處理方案。
      

      病情分析：
      您好，您平時月經周期規律，根據您描述的情況，目前月經來潮量明顯少于平時月經，且持續一周未凈，已經檢查排除了懷孕，就需要考慮其他異常。
      指導意見：
      建議您還是及時到醫院檢查B超了解子宮內膜與卵巢情況，根據結果排除子宮內膜異常或卵巢囊腫等影響月經的可能，然后消毒外陰后婦科檢查進一步確診，根據結果對癥治療

      病情分析：
      如果是查血hcg排除懷孕，異常子宮出血還需要檢查宮頸看有沒有宮頸
      指導意見：
      炎癥或是宮頸息肉等宮頸因素引起的出血，復查超聲看子宮附件情況了解有無引起異常出血的宮腔因素比如內膜息肉等
      以上是對“姨媽太少棕褐色淋漓不盡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！