你好，根據你的描述，你這種情況應該就是寒涼的體質，建議平時注意保暖，可以多吃些紅棗或者是喝點紅糖等具有補益的食物，也可以吃些中藥調理一下，癥狀應該是可以緩解的
      

      來月經肚子都是一陣一陣的疼，考慮是由于月經出血還不沖廁所導致的，在月經期間的時候是一定要多注意保暖，不要受涼，另外在飲食方面不要吃辛辣油膩刺激性的食物，要多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最好月經干凈后三到七天去醫院檢查一下子宮附件彩超。
      指導意見：
      可以去醫院中醫婦科找大夫面診，調理身體。建議您避免勞累和熬夜，避免情緒激動，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白，高維生素飲食。放松心情，適當運動，避免壓力過大。
      
      以上是對“我來月經，肚子都一陣一陣的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！