減肥不等于節食，否則很容易導致營養不良或內分泌失調，進而導致一系列不良反應，減肥需要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      您好，根據您的情況，有可能是減肥引起的內分泌方面的失調，建議您注意休息，生活規律，最好到中醫科門診找專家診治，可以服用中藥湯劑，效果不錯，不過不要心急，需要調理一段時間才會好轉，要有耐心才行。
      
      以上是對“節食胸悶心情煩躁失眠后背出汗多手脫皮后背出汗多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      今年18歲，每年到夏天手就脫皮，臉上長痘痘，后背出汗也比較多，現在正在節食減肥，首先想知道您現在身高和體重是多少？不要過于依賴節食減肥，應該有氧運動加適當控制飲食來控制體重，夏天毛孔張開，油脂分泌旺盛，臉部長痘痘，背部出汗較多是正常現象，注意面部和全身皮膚清潔，手部脫皮兒，應該注意多吃富含維生素C和A、D的水果蔬菜，能減輕癥狀
      

      病情分析：
      如果有節食減肥的話，就會導致身體比較虛弱，進而就可能引起胸悶的癥狀。
      指導意見：
      夏天手脫皮可能是有真菌感染或者有維生素缺乏的情況，平時要注意營養均衡，多吃蔬菜水果。