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每天感覺很自卑怎么辦？

男 | 27歲 2019-04-16 14:12:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天感覺很自卑，情緒低落。看著身邊的人都越來越好，感覺很自卑。

想得到怎樣的幫助：請問我該怎么辦？

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:37:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，主要考慮你是精神心理方面出現了一些問題，引起的原因主要是精神壓力大，思想顧慮重而引起的。
      指導意見：
      建議放松心情，不要緊張，量力而行，對自己制定高標準其實也是對自己的一種精神傷害。順其自然，保持樂觀的心態，這樣會利于身心的健康。
      

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